NMN（β-煙醯胺單核苷酸）是一種維生素B3煙酰胺的衍生物，是一種在人體及其它生物細胞中由煙酰胺生成的分子，可以有效攝取。

NMN已知在細胞內扮演重要的能量重生的角色。

1. 促進能量生產：NMN參與細胞內的線粒體（細胞內的能量中心）生成三磷酸腺苷（ATP）的過程，從而提高細胞的能量生產，而NAD+作為輔酶，為線粒體提供必要燃料，維持人體功能運作。

2. 抗衰老效果：NMN可能延緩細胞老化。研究表明，攝取NMN可以促進細胞的DNA修復，有助於減輕氧化應激和炎症，實現細胞的年輕化和預防衰老。

3. 改善代謝：NMN被認為可以調節脂肪酸氧化和葡萄糖代謝。可以減少脂肪並穩定血糖水平。此外，攝取NMN還可以改善肌肉質量，有助於維持和增加肌力。